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| 開始時間 | 活動名稱/地點 | 費用 | 舉辦/講師 |
|---|---|---|---|
| 12/07 08:00 | 12/07【台中】防跌運動理論與實務帶領-下肢肌肉力量的強化課程(贈彈力帶一條) 臺中市文心路... | 500 | 全適能健康促進暨全人照護協會 |
| 01/22 19:00 | 【台灣受恩X家天使】自我照顧-照顧好自己才能照顧好別人-2026年01月份線上同步課程 Micros... | 300 | 家天使 |
| 01/25 10:00 | 【傳家寶_民權西路】01/25 肌不可失~預防肌少症的飲食及運動 臺北市中山區... | 1300 | 傳家寶國際青銀教育 |
| 開始時間 | 活動名稱/地點 |
|---|---|
| 12/07 | 12/07【台中】防跌運動理論與實務帶領-下肢肌肉力量的強化課程(贈彈力帶一條) 臺中市文心路... |
| 01/22 | 【台灣受恩X家天使】自我照顧-照顧好自己才能照顧好別人-2026年01月份線上同步課程 Micros... |
| 01/25 | 【傳家寶_民權西路】01/25 肌不可失~預防肌少症的飲食及運動 臺北市中山區... |
| 機構 | 地址 | 電話 |
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| 琵塔琪 肌肉骨骼酸痛健康站 | None | None |
| 機構 | 地址 |
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| 琵塔琪 肌肉骨骼酸痛健康站 | None |
| 標題 |
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| 報紙模組-你知道報紙可以用來設計很多教案嗎? |
| 預防腰痛的肌力強化訓練 在床上就可以做的臀肌訓練 |
| 肌不可失-強化肌肉運動 |
| 肌肉伸展重要性 |
| 在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法 |
| 截肢更需要訓練肌肉力量 |
| 缺乏蛋白質是各種毛病的根源!聰明攝取蛋白質的7大要點及好吃易做的六道食譜 |